高血糖能吃南瓜嗎它對血糖高有好處嗎問
高血糖能吃南瓜嗎它對血糖高有好處嗎
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汪艷芳主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
高血糖患者適量攝入南瓜有益,因其對血糖調(diào)控有一定好處。高血糖患者通常不能進食高糖食物,這是由于機體對血糖的調(diào)控能力較弱。米飯淀粉含量較高,不適合糖尿病患者多吃,而南瓜淀粉含量較少,適合替代部分主食。不過南瓜營養(yǎng)價值不如米飯,不能完全替代主食。當(dāng)主食中的淀粉含量降低時,自然對糖尿病患者的血糖調(diào)控有利。同時,也可用部分雜糧替代米飯,同樣對血糖調(diào)控有益。
一、高血糖患者與食物攝入:高血糖患者因自身對血糖調(diào)控能力差,所以不能攝入糖分高的食物。
1.米飯:其淀粉含量高,對糖尿病患者不適宜多吃。
2.南瓜:淀粉含量少,可替代一部分主食,對血糖調(diào)控有好處,但營養(yǎng)價值不如米飯,不能完全充當(dāng)主食。
二、其他替代選擇:可以用一部分雜糧來代替米飯,這對血糖的調(diào)控也有好處。
總之,對于高血糖患者來說,要注意食物的選擇和搭配,南瓜和雜糧等可以在一定程度上幫助調(diào)控血糖,但也要結(jié)合自身實際情況合理安排飲食。
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