得了糖尿病能吃哪種水果問
2025年05月08日 11:04:07
病情描述:
得了糖尿病能吃哪種水果
醫生回答(1) 答
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糖尿病患者在選擇水果時需謹慎,某些水果可能會對血糖水平產生影響。但櫻桃、藍莓、草莓、柚子和蘋果等水果富含營養成分,有助于控制血糖和降低患病風險,患者可在醫生或營養師的指導下食用。
1.櫻桃
富含花青素和類黃酮等抗氧化物質,有助于降低血糖和血脂,同時還具有抗炎和抗氧化作用。
2.藍莓
含有豐富的抗氧化劑和纖維,有助于控制血糖水平,降低患心臟病的風險。
3.草莓
富含維生素C、纖維素和抗氧化劑,有助于降低血糖和膽固醇水平,同時還具有抗炎和抗氧化作用。
4.柚子
含有豐富的維生素C、類黃酮和植物固醇等成分,有助于降低血糖和膽固醇水平,同時還具有抗炎和抗氧化作用。
5.蘋果
富含纖維和多種維生素,有助于控制血糖水平,降低患心臟病的風險。
需要注意的是,糖尿病患者在食用水果時應控制攝入量,并在醫生或營養師的指導下進行合理的飲食管理。同時,應避免食用高糖水果,如香蕉、荔枝、龍眼等。
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