例假即月經。月經期間喝咖啡的情況如下：

一、偶爾或少量喝：

1.咖啡中的咖啡因可興奮中樞神經系統并刺激大腦皮層，若月經期間偶爾或少量喝咖啡，通常不會有不良影響，且能適當緩解經期血虛引發的注意力不集中、身體疲勞等癥狀。

二、經?；蜻^量喝：

1.咖啡所含的咖啡因能興奮心血管系統、中樞神經系統等，促進血液循環并使大腦神經興奮，在月經期間經?；蜻^量喝咖啡易導致月經量增多、失眠等情況。

2.咖啡中的咖啡因還可興奮子宮平滑肌，致使子宮平滑肌收縮，不利于經血排出，進而引起痛經。

月經期間還需注意以下方面：要做好保暖，避免淋雨和吹冷風，以防腹部受涼；在飲食上要合理安排，多食用一些清淡易消化且富有營養的食物，如蛋類、豆制品、蔬菜等，同時要少吃辛辣、生冷等刺激性食物，避免飲酒。

總之，月經期間喝咖啡要根據具體情況來看，同時要注意各方面的保養和護理，以確保月經期間身體的健康和舒適。