體內尿酸過高易引發痛風，故而平時要注重降尿酸。通常而言，降尿酸的茶主要包括荷葉茶、茯苓茶、車前子茶等。具體如下：

一、荷葉茶：荷葉具備涼血止血、清熱利濕等功效，且其中含有一種黃酮類物質，可清除血液中的自由基與血脂，在一定程度上能實現降低尿酸的效果。一般情況下，尿酸過高的人群適當飲用荷葉茶有助于降低尿酸。

二、茯苓茶：茯苓屬于中藥，有著良好的利尿作用。茯苓茶能促使體內的尿酸結晶隨尿液排出，對于因尿酸過多導致的水腫、小便不利等癥狀，具有顯著的改善功效。

三、車前子茶：車前子能夠抑制體內的黃嘌呤、次黃嘌呤等物質轉化為尿酸，所以飲用車前子茶通常可以很好地降低體內尿酸。

總之，這些茶對于降低尿酸有一定幫助，但不能單純依靠它們來解決尿酸過高的問題，還需結合健康的生活方式和必要時的醫療干預。同時，飲用這些茶時也應注意適量和自身身體狀況。