通常情況下，月經來了不可以按摩。因為此時子宮內膜剝落且伴有陰道出血，盆腔也處于充血狀態，而按摩有全身活血化瘀作用，這時按摩可能導致月經出血量增加，出現月經過多現象。

一、月經期間的狀態：

1.子宮內膜從宮腔內剝落。

2.有陰道出血情況。

3.盆腔處于充血狀態。

二、按摩的影響：

1.按摩通常有活血化瘀作用。

2.可能使月經出血量增多。

患者月經期間要避免過多運動，包括體育運動、做瑜伽等，保持安靜狀態多休息，這對緩解月經期不適癥狀有好處。同時要避免吃有活血化瘀作用的食物或藥物，避免用過熱的水洗澡，以防因血液循環加快導致出血量增多。患者在月經期間還應注意調整飲食結構，避免吃冰冷或涼性食物，可適當吃溫熱、溫補食物，如栗子、紅糖等。

總之，月經期間要注意避免按摩和一些不當行為，做好各方面的護理，以保證月經的正常和身體的健康。