尿酸高的人可適量喝茶，飲用時間以白天為宜，避免飲用濃茶，同時注意選擇嘌呤含量低的茶葉，如綠茶、紅茶、烏龍茶等，還應控制飲食，減少高嘌呤食物的攝入。

茶水中不含有嘌呤，不會增加血尿酸水平，也不會加重痛風癥狀，因此尿酸高的人可以喝茶。但茶中含有咖啡因，具有興奮神經的作用，若在睡前飲用，可能會導致失眠，從而影響尿酸的代謝。因此，建議尿酸高的人在白天飲茶，且不要飲用濃茶。

此外，尿酸高的人在飲茶時還應注意選擇合適的品種。綠茶、紅茶、烏龍茶等茶葉中嘌呤含量較低，適合尿酸高的人飲用。而黑茶、普洱茶等發酵時間較長的茶葉中嘌呤含量較高，不建議尿酸高的人飲用。

總之，尿酸高的人可以適量喝茶，但要注意飲用時間和品種，避免飲用濃茶。同時，還應注意飲食控制，減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮等，以控制血尿酸水平，預防痛風的發生。