控制血糖黎明現象可通過多種方式實現改善，包括控制飲食、采用運動療法以及進行藥物治療。

一、控制飲食：

1.糖尿病患者需減少含糖量高食物的攝取，如西瓜、冰激凌等。

2.可多食用新鮮蔬菜、優質蛋白，像菠菜、雞蛋等，這對控制血糖有一定幫助。

3.同時還應減少晚餐的攝入量。

二、運動療法：

患者可在晚飯后到戶外參與一些運動，例如慢跑、散步等，這對控制血糖亦有輔助作用。

三、藥物治療：

若通過控制飲食和運動療法病情未得到改善，且血糖持續升高，就需在醫生指導下服用二甲雙胍片等藥物來控制血糖的持續上升。

患者平時適量食用苦瓜、芹菜等食物，對降低血糖有益。

總之，控制血糖黎明現象需要綜合運用多種方法，患者應根據自身情況合理選擇和實施。同時，要密切關注血糖變化，必要時及時咨詢醫生以獲得更專業的指導和建議。