血糖高吃菠蘿行嗎問
血糖高吃菠蘿行嗎
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馬曉君副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
血糖高患者可少量吃菠蘿,以下是具體的相關(guān)信息:
一、建議用量:每天80克。菠蘿富含維生素和菠蘿蛋白酶,能有效分解食物中的蛋白質(zhì),增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),有助于消化吸收,對(duì)防止便秘有好處。糖尿病患者少量食用菠蘿既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又可預(yù)防便秘。
1.菠蘿中的蛋白酶會(huì)分解蛋白質(zhì),食用時(shí)可能對(duì)口腔黏膜造成刺激,所以不能過量食用。
(1)可以先用淡鹽水浸泡后再食用。
2.對(duì)菠蘿過敏者不能食用,以免引發(fā)紅疹、瘙癢等過敏反應(yīng)。
二、血糖高患者日常生活注意事項(xiàng):
1.要保持生活有規(guī)律。
2.在身體情況允許時(shí),可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)碳水化合物的利用。
3.注意個(gè)人衛(wèi)生,預(yù)防感染。
4.注意自我監(jiān)測(cè)血糖,以便把握血糖控制情況。
總之,血糖高患者可適量吃菠蘿,同時(shí)要在生活各方面多加注意,以更好地控制血糖和保持身體健康。
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