通常情況下，懷孕早期可以適量吃香蕉。香蕉富含多種營養物質，能為孕婦補充所需營養。

一、營養成分豐富

香蕉含有豐富的維生素、蛋白質、微量元素等。其中維生素能增進食欲、促進胃腸消化吸收，一定程度上緩解早孕反應，如惡心、嘔吐、食欲不振等；蛋白質適量食用可為孕婦提供能量并補充營養；膳食纖維能促進腸道蠕動，預防孕期便秘，還可緩解腹脹、煩躁等癥狀。

二、食用注意事項

由于香蕉糖分較高，所以不建議孕婦過量食用，以免血糖升高，引發孕期糖尿病等情況。

除香蕉外，孕婦還可適量進食其他新鮮蔬菜水果，如蘋果、葡萄、南瓜等，都可為身體補充能量，促進胎兒生長發育。同時，孕婦要遵醫囑定期到醫院產檢，監測胎兒生長發育情況。

總之，懷孕早期吃香蕉有一定益處，但要注意適量，并且要結合其他食物保證營養均衡，還要重視產檢。