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糖尿病花生可以吃嗎

2025年05月08日 14:34:31
病情描述:

糖尿病花生可以吃嗎

醫生回答(1)
  • 王倩
    王倩副主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    糖尿病患者可吃花生,但需控制攝入量,每天不超過10顆,且應選擇生花生,避免食用油炸、鹽焗等高熱量、高鹽品種,并計入總熱量攝入,合理安排飲食。

    花生屬于高熱量、高脂肪的食物,每100克花生中含有589千卡的熱量,脂肪含量為48.7克。糖尿病患者在食用花生后,可能會導致血糖升高,因此需要控制攝入量。建議糖尿病患者每天食用花生的量不超過10顆。

    此外,糖尿病患者在選擇花生時,應以生花生為主,避免選擇經過加工的油炸花生、鹽焗花生等高熱量、高鹽的品種。同時,糖尿病患者在食用花生時,應將其計入每日的總熱量攝入,并合理安排飲食,避免血糖波動。

    總之,糖尿病患者可以吃花生,但需注意食用量和選擇合適的品種。同時,糖尿病患者在飲食方面需要遵循醫生或營養師的建議,保持健康的飲食習慣。

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