人流和藥流的選擇需依據女性身體狀況與懷孕孕周，各有優劣，目前人流優勢可能稍大些。具體如下：

一、藥流：即藥物流產方式，適合懷孕49天內的早孕情況。其優點為無宮腔操作，可降低感染風險。但缺點明顯，易出現殘留，若有殘留需再次清宮，而清宮對子宮內膜傷害極大；且藥流恢復時間長，恢復不佳易引發生殖器官炎癥，導致陰道流血、腹痛、陰道分泌物異常等情況。

二、人流：指人工流產手術方式，適合懷孕45至55天左右人群。優點在于微創操作、無痛苦、流得干凈、恢復快等；缺點是手術涉及宮腔操作，易引起術后感染。相對藥流，人流恢復時間較短，陰道流血時間也更短，恢復更快。

總之，無論藥流還是人流都會對女性身體造成不同程度損害，若沒有生育計劃，同房時務必注意避孕。