熬夜長痘很痛可能是內分泌失調、細菌感染引起，建議調整作息、注意飲食、保持皮膚清潔、避免擠壓，嚴重時就醫治療。

1.調整作息

盡量避免熬夜，保證充足的睡眠時間。

2.注意飲食

少吃辛辣、油膩、甜食等，多吃蔬菜、水果。

3.保持皮膚清潔

用溫水洗臉，避免使用刺激性的化妝品和護膚品。

4.避免擠壓

不要用手擠壓痘痘，以免引起感染和留下疤痕。

5.就醫治療

如果痘痘嚴重，建議及時就醫，醫生可能會開一些外用或口服的藥物進行治療。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童等，在使用藥物治療時需要特別謹慎，應在醫生的指導下使用。同時，如果痘痘持續不愈或出現其他異常癥狀，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。