人流的最佳時期是懷孕40-70天。

一、在懷孕40天之前手術，因孕囊較小，可能易導致漏吸而出現流產不全的狀況。而人流手術最長可到懷孕70天，但隨著懷孕天數增多，胚胎生長發育更完善，手術時間變長、出血多等風險的概率會顯著增加。所以懷孕40-50天進行人流相對為最佳時期。

二、人流前一定要通過彩超確認是宮內孕才能進行手術。術后要注意多方面：1.注意補充營養，多吃富含蛋白質和維生素的食物，避免生冷辛辣食物；2.注意個人衛生，堅持每天用清水清洗外陰，且一個月內禁止性生活；3.手術后兩周內不要從事體力活動，也不要進行劇烈的體育鍛煉。

總之，要清楚人流的最佳時期及相關注意事項，以保障手術效果和術后恢復。