二甲雙胍吃了拉肚子，可能是藥物副作用，也可能是其他原因引起。以下是一些建議：

1.先觀察

如果拉肚子不嚴重，可以先觀察一下，看看癥狀是否會自行緩解。

2.調整用藥

如果拉肚子嚴重，可以考慮調整二甲雙胍的用藥方式，比如減少劑量、改為餐中或餐后服用，或者換用其他降糖藥物。

3.補充水分和電解質

拉肚子可能會導致脫水和電解質失衡，因此要注意補充水分和電解質，可以多喝水，或者口服補液鹽。

4.飲食調整

避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，可以多吃一些易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。

5.就醫

如果拉肚子癥狀持續不緩解，或者出現其他不適癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛等，應及時就醫，以便明確病因，并進行相應的治療。

需要注意的是，以上建議僅供參考，如果您有其他慢性疾病或正在服用其他藥物，請在醫生的指導下進行調整。同時，老年人、兒童、孕婦等特殊人群，在使用二甲雙胍時更應謹慎，如有不適，應及時就醫。