長痘痘可以敷面膜，但要根據痘痘類型和面膜種類選擇，嚴重痘痘不建議用面膜，使用時要注意面膜材質和使用時間。

長痘痘了可以敷面膜，但要根據痘痘的類型和面膜的種類來選擇。

對于輕度的痘痘，可以選擇使用含有水楊酸、茶樹精油等成分的面膜，這些成分可以幫助減少油脂分泌，抗菌消炎，緩解痘痘癥狀。但是，對于嚴重的痘痘，尤其是已經化膿或感染的痘痘，不建議使用面膜，因為面膜可能會導致痘痘更加嚴重，甚至引發感染。

此外，在選擇面膜時，還需要注意面膜的材質和使用方法。一些面膜可能會對皮膚造成刺激，導致痘痘更加嚴重，因此需要選擇溫和、不刺激的面膜。同時，使用面膜的時間也不宜過長，一般建議在15-20分鐘左右，避免面膜過于干燥對皮膚造成傷害。

總之，長痘痘了可以敷面膜，但需要根據個人情況選擇合適的面膜，并注意使用方法和時間。如果痘痘癥狀嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。