桃子熱量較低且富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，但單靠吃桃子減肥并不科學，還需配合合理飲食和適量運動。

桃子熱量較低，且富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少其他食物的攝入，對減肥有一定的幫助，但單靠吃桃子減肥并不科學，還需配合合理的飲食和適量的運動。

桃子熱量不高，每100克桃子的熱量約為48大卡，屬于低熱量水果。此外，桃子還富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，有助于消化，增加飽腹感，減少其他食物的攝入。

雖然桃子有一定的減肥功效，但只靠吃桃子減肥是不科學的。減肥期間，應保持飲食均衡，適量攝入蛋白質、碳水化合物和脂肪等營養物質，同時要配合適量的運動，如散步、慢跑、游泳等，以消耗體內多余的熱量。

需要注意的是，桃子性溫，味甘、酸，吃多了容易生熱上火，因此，脾胃虛弱、易生瘡癤的人群應適量食用。此外，桃子表面的絨毛可能會引起過敏，過敏體質的人群應謹慎食用。