月經(jīng)周期的天數(shù)因人而異，一般為21~35天，平均約為28天。以下是根據(jù)月經(jīng)周期計(jì)算天數(shù)的方法：

1.月經(jīng)期

指月經(jīng)持續(xù)的天數(shù)，一般為2~8天，多數(shù)為4~6天。

2.增生期

即月經(jīng)周期的第5~14天，此期子宮內(nèi)膜逐漸增厚，腺體增多、增長。

3.分泌期

月經(jīng)周期的第15~28天，子宮內(nèi)膜進(jìn)一步增厚，呈海綿狀，腺體分泌糖原。

4.月經(jīng)前期

相當(dāng)于黃體退化階段，黃體萎縮后，雌激素和孕激素水平下降，子宮內(nèi)膜血管痙攣，繼而出現(xiàn)局灶性壞死，剝脫，出血，經(jīng)陰道排出，即月經(jīng)來潮。

5.月經(jīng)期

歷時(shí)4~5天，此時(shí)女性的身體會(huì)開始排除經(jīng)血，這是一個(gè)排除體內(nèi)毒素和廢血的過程。

需要注意的是，以上時(shí)間并不是固定不變的，會(huì)受到多種因素的影響，如年齡、健康狀況、生活方式、環(huán)境等。如果你對(duì)自己的月經(jīng)周期或經(jīng)期有任何疑問或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。