如果飯后馬上胃疼，可嘗試飲用溫水、姜湯、吃香蕉、白米飯、蘋果等食物緩解癥狀，但這些食物只能緩解胃疼，若胃疼持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫。此外，孕婦、哺乳期婦女、老人和患有某些疾病的人，應在醫生的指導下選擇食物緩解胃疼。

1.溫水

喝一些溫水可以舒緩胃部不適，幫助消化。

2.姜

姜具有抗炎和抗氧化特性，可以緩解胃部不適。你可以喝姜湯或吃一些姜糖。

3.香蕉

香蕉是一種易于消化的食物，可以緩解胃部不適。

4.白米飯

白米飯是一種簡單易消化的食物，可以緩解胃部不適。

5.蘋果

蘋果富含鞣酸和纖維素，有助于緩解胃部不適。

需要注意的是，這些食物只能緩解癥狀，如果胃疼持續不緩解或伴有其他癥狀，如嘔吐、腹瀉、發熱等，應及時就醫。此外，對于某些人群，如孕婦、哺乳期婦女、老人和患有某些疾病的人，應在醫生的指導下選擇食物緩解胃疼。