減肥期間適量吃橘子一般不會長胖，過量食用可能會導致長胖。

減肥期間適量吃橘子一般不會長胖，但過量食用可能會導致長胖。

橘子的熱量和糖分含量相對較低，同時富含維生素C、類黃酮等營養(yǎng)素，具有一定的營養(yǎng)價值。然而，橘子中也含有一定量的糖分，如果在減肥期間過量食用，攝入的總熱量超過身體的消耗，就可能導致體重增加。

此外，橘子的甜度較高，過量食用可能會刺激食欲，導致攝入更多的其他食物。因此，在減肥期間，建議適量食用橘子，并注意控制總體熱量攝入。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如糖尿病患者，橘子的糖分含量可能對血糖控制產(chǎn)生影響，應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下食用。

總的來說，減肥期間可以吃橘子，但要注意適量，并結(jié)合均衡的飲食和適當?shù)倪\動，以達到健康減肥的目的。如果有任何關(guān)于減肥或飲食的具體問題，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)療人員。