可以適量吃玉米。

一、建議用量為200克（1個）/天。

二、孕早期部分孕婦會出現食欲不振等妊娠反應，而玉米屬于粗糧，包含大量的膳食纖維、維生素以及蛋白質等營養成分：

1.這些營養成分能補充營養，有助于調節食欲。

2.適量食用玉米還能促進腸胃蠕動，對預防孕期便秘有一定作用。

三、孕早期孕婦吃玉米也需注意：

1.不宜過多食用，因為玉米不易消化，吃太多可能引起消化不良，導致胃脹，消化不良者要慎吃，否則會加重病情。

2.玉米會使腸胃蠕動加快，所以腹瀉者也要慎吃。

四、孕早期孕婦其他注意事項：

1.需要注意清淡飲食，可多吃蔬菜水果。

2.日常要加強身體護理。

3.要定期到醫院做產前篩查。

總之，孕早期孕婦可以適量吃玉米來獲取營養和預防便秘等，但要注意食用量和自身身體狀況，同時還要做好其他方面的孕期護理。