來月經時可以洗頭發，但需要注意以下幾點。

1.盡量選擇熱水：月經期間，女性身體的抵抗力會下降，用熱水洗頭可以促進頭部血液循環，緩解經期不適。

2.及時吹干頭發：洗完頭后，應及時用吹風機吹干頭發，避免頭部受涼，以免引起感冒或頭痛。

3.避免在月經量多的時候洗頭發：如果月經量較多，最好在月經量減少后再洗頭發，以免導致月經量增多或經期延長。

4.不要使用刺激性洗發水：應選擇溫和、無刺激性的洗發水，避免對頭皮和頭發造成刺激。

5.注意保暖：洗完頭發后，應注意頭部保暖，避免冷風直吹。

總之，月經期間可以洗頭發，但需要注意水溫、及時吹干頭發、避免在月經量多的時候洗頭發等。如果在洗頭發的過程中出現不適，應立即停止，并咨詢醫生的意見。