額頭長痘可能源于飲食不當，也可能是體內激素水平異常所致。

一、飲食不當：若頻繁食用辛辣和過于油膩的食物，會促使皮脂腺分泌增多，進而引發毛孔堵塞。由于無法及時排出毛孔內的毒素和垃圾，就可能導致額頭長痘。比如經常吃麻辣火鍋、炸雞等這類食物，就容易出現這種情況。

二、激素水平異常：長時間熬夜或精神過度緊張，得不到及時休息，導致睡眠不足時，不僅可能影響體內激素水平，還會使抵抗力降低。一旦體內雄激素分泌過于旺盛，就可能致使皮脂腺分泌更多，造成局部毛孔堵塞，從而引起額頭長痘。像長期工作壓力大、作息不規律等都可能引發這種狀況。

總之，額頭長痘可能與飲食和激素水平等因素有關，要注意從這些方面進行預防和改善。