減肥期間可以喝酸奶，但需注意選擇低糖或無糖、查看營養成分表和控制飲用量。

減肥期間可以喝酸奶，但需注意選擇和飲用量。

酸奶富含蛋白質、鈣和益生菌等營養成分，對身體有益。但在減肥期間，需要關注以下幾點：

1.選擇低糖或無糖酸奶：避免攝入過多添加糖，以免增加熱量。

2.查看營養成分表：關注每份酸奶的熱量、蛋白質、脂肪和碳水化合物含量，以便控制總體攝入量。

3.控制飲用量：雖然酸奶有益，但也含有一定的糖分和熱量。過量飲用可能會影響減肥效果。

此外，減肥期間還應注意飲食的均衡和多樣性，結合適量的運動，以達到健康減肥的目的。如果有特殊的健康問題或飲食限制，請在專業人士的指導下進行減肥計劃。