辣木籽不能減肥，且過量食用可能對人體造成危害。

辣木籽不能減肥。

辣木籽是辣木樹的種子，在食品、藥品、保健品領域都有應用。辣木籽本身營養豐富，含有多種維生素、礦物質、膳食纖維等成分，具有一定的營養價值。一些商家宣傳辣木籽具有減肥、降血脂、降血糖等功效，但這些功效并沒有得到科學證實。

此外，辣木籽中含有一些成分，如生物堿、皂角苷等，過量食用可能會對人體造成一定的危害。例如，辣木籽中的生物堿可能會刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐、腹痛等癥狀；皂角苷則可能會影響人體的凝血功能，導致出血等問題。

因此，建議大家不要盲目相信辣木籽的減肥功效，保持健康的生活方式和飲食習慣，才是減肥的關鍵。