減肥期間可以適量飲用咖啡，但需注意飲用時間、攝入量和沖泡方式，且腸胃不好、睡眠質量差、易焦慮人群不建議通過飲用咖啡減肥，同時還需配合適量運動和合理飲食。

減肥期間可以適量飲用咖啡，但需注意飲用時間、攝入量和沖泡方式。

咖啡中的咖啡因能提高人體基礎代謝率，促進脂肪分解；同時，咖啡還能抑制食欲，幫助控制食物攝入量。但需注意，飲用咖啡時盡量不要添加過多奶油和糖，以免熱量超標。此外，睡前4-6小時避免飲用咖啡，以免影響睡眠。

飲用咖啡減肥需因人而異，腸胃不好、睡眠質量差、易焦慮人群不建議通過飲用咖啡減肥。飲用咖啡減肥的同時，還需配合適量運動和合理飲食，以達到更好的減肥效果。