晚上不吃飯不一定能減肥，反而可能對健康造成負面影響，健康的減肥方法包括均衡飲食、適量運動和良好作息，如有特殊需求請咨詢專業人士。

晚上不吃飯不一定能減肥，反而可能對健康造成負面影響。

原因主要有以下幾點：

1.過度節食可能導致營養不足，影響身體正常的新陳代謝和功能。

2.晚上不吃飯，第二天可能會因為饑餓而攝入更多的熱量。

3.長期晚上不吃飯可能會引起胃腸問題，影響消化系統的健康。

對于想要減肥的人來說，更推薦采取健康的飲食和生活方式，如均衡飲食、適量運動、保持良好的作息等。同時，如果有特殊的健康問題或飲食需求，建議咨詢醫生或專業的營養師的建議。