掉頭發的原因有很多，如遺傳、壓力、營養不良、疾病等。以下是一些解決掉頭發問題的方法：

1.保持健康的生活方式

均衡飲食、適量運動、減少壓力等。

2.選擇適合的洗發水

避免使用含有硫酸鹽、硅油等成分的洗發水，選擇溫和、天然的洗發水。

3.注意頭發護理

避免頻繁燙染、使用熱工具、過度梳理等。

4.就醫治療

如果掉頭發問題嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療方法。

需要注意的是，以上方法可能需要一定的時間和耐心才能見到效果，同時，如果使用不當，可能會出現副作用或過敏等情況。因此，在使用任何方法之前，建議先咨詢醫生或專業的營養師的意見。