流汗是否能減肥取決于原因，運動導致的流汗可減肥，其他原因的流汗一般不能減肥。

一、運動導致的流汗能減肥

運動流汗能消耗熱量，促使體內熱量轉化為汗液排出，從而加速新陳代謝。因為運動而產生的流汗是可以起到減肥作用的。比如進行跑步、游泳、健身操等運動時大量出汗，能幫助身體燃燒脂肪，實現減肥的目的。

二、其他原因導致的流汗不能減肥

如果是因為天氣炎熱、氣溫升高而引起的流汗，這種情況下并不能達到減肥的效果。只是單純的身體為了調節體溫而排出汗液，并沒有消耗額外的熱量來減少體內的脂肪。

想要有效減肥，主要還是得依靠運動鍛煉以及科學控制飲食。日常應盡量少吃高熱量、高糖量的食物，同時每天堅持一定量的運動，且運動時長最好不低于40分鐘，這樣才可能取得比較理想的減肥效果。總之，只有運動引起的流汗才可能有很好的減肥效果，其他因素導致的流汗則不行。

明確了流汗與減肥的關系，強調運動流汗對減肥的作用，以及正確減肥方法的重要性。