散步可減肥，但需結合健康飲食和其他運動，因人而異，需堅持。

散步可以減肥，但需要結合健康的飲食和其他運動方式。

散步是一種低強度的有氧運動，能夠幫助消耗熱量，促進新陳代謝。然而，要達到減肥的效果，單純依靠散步可能不夠，還需要注意以下幾點：

1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪和高糖的食物攝入，保持均衡的飲食。

2.增加運動強度：可以結合其他有氧運動，如跑步、游泳或騎自行車，以增加熱量消耗。

3.保持適當的時間和頻率：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如散步，或者75分鐘的高強度有氧運動。

4.結合其他健康生活方式：保持充足的睡眠、減少壓力和定期進行身體檢查。

對于某些人群，如患有疾病或身體狀況不適合劇烈運動的人，在開始散步減肥計劃之前，最好咨詢醫生或專業的健康顧問的建議。

此外，減肥是一個長期的過程，需要耐心和堅持。不要期望在短時間內看到明顯的體重下降，保持健康的生活方式才是最重要的。