稍動一下就心慌氣短、渾身無力、呼吸困難，可能是由以下原因引起：

1.心臟疾病

如心律失常、心肌梗死、心力衰竭等，都可能導致心臟泵血功能下降，引起全身供血不足，出現上述癥狀。

2.肺部疾病

如慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺栓塞等，會影響肺部的氣體交換，導致氧氣供應不足，出現呼吸困難。

3.貧血

由于血紅蛋白攜氧能力下降，也會出現稍動就心慌、氣短、無力等癥狀。

4.代謝性疾病

如甲狀腺功能亢進，由于代謝率增加，身體對氧氣的需求增加，也可能出現類似癥狀。

5.心理因素

焦慮、抑郁等心理問題也可能導致自主神經功能紊亂，出現上述癥狀。

對于出現這些癥狀的人群，尤其是老年人或有心血管疾病、肺部疾病等基礎疾病的人群，應立即就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便明確病因，并采取相應的治療措施。

同時，在日常生活中，應注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，保持良好的生活習慣和心態。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。