生殖皰疹主要通過性傳播，孕婦可通過胎盤和產道將病毒傳播給胎兒，還可能通過間接接觸傳播，個體差異和免疫力下降等因素也可能增加感染風險，懷疑感染應及時就醫。

性傳播是生殖皰疹最主要的傳播途徑。與感染者發生無保護的性接觸，可使病毒通過受損的皮膚或黏膜進入體內。

孕婦患有生殖皰疹，可通過胎盤將病毒傳播給胎兒，導致胎兒宮內感染。分娩時，胎兒經過產道也可能會感染病毒。

間接接觸傳播，如接觸感染者使用過的毛巾、內衣褲、馬桶坐墊等，也可能會感染生殖皰疹。

需要注意的是，生殖皰疹的傳播方式還可能因個體差異而有所不同。此外，其他因素如免疫力下降、壓力過大等也可能增加感染和傳播的風險。

如果懷疑自己感染了生殖皰疹，應及時就醫，進行相關檢查和診斷。醫生會根據具體情況制定合適的治療方案，并提供相關的預防和注意事項建議。同時，保持良好的生活習慣，如保持局部清潔、避免不潔性行為等，有助于減少感染和傳播的風險。