女性在月經期間減肥快的方法包括控制飲食、適當運動等。因為月經期間女性本身新陳代謝相對較快，此時減肥往往效果較好。具體可通過以下方式來實現減肥較快的效果。

一、控制飲食

1.避免食用高糖分、高油脂、高熱量的食物，如巧克力、肥肉、漢堡等。

2.多進食富含維生素和優質蛋白的食物以及富含纖維素的食物，以補充身體所需的營養，包括維生素、微量元素等。

3.適當減少每餐的攝入量，每頓保持七分飽即可。

二、適當運動

1.建議進行有氧運動，且不可進行劇烈運動。比如可以堅持每天慢走20分鐘以上。

2.在家里可進行瑜伽、打太極等運動。

此外，女性在月經期間還需注意以下方面：要做好個人衛生；保證充足睡眠，切勿熬夜；晚上8點后不要進食。建議選擇科學的減肥方法，以免對身體健康造成不利影響。

總之，女性在月經期間可通過控制飲食和適當運動來實現較好的減肥效果，同時也要注意自身的其他健康問題，采取科學合理的方式。