開合跳能否減肥取決于具體情況，堅持每天開合跳半小時以上且輔助清淡飲食可減肥，偶爾開合跳通常不能減肥，開合跳是運動鍛煉方法，要堅持運動和合理飲食，運動后要注意休息等事項。

一、開合跳減肥的情況

1.若能每天堅持開合跳半小時以上，同時搭配清淡飲食，比如日常飲食以清淡為主，多吃蔬菜和水果以補充維生素和微量元素，避免高脂肪高糖食物，這樣是能夠達到減肥效果的。

二、開合跳不能減肥的情況

1.只是偶爾進行開合跳，沒有持續性，再加上平時飲食不合理等，那就無法實現減肥。

三、開合跳的性質

1.開合跳屬于一種運動鍛煉方式。

四、相關注意事項

1.開合跳后要多注意休息，不能立即喝水。

2.要規律作息時間，保證充足睡眠。

3.合理安排運動時間，避免在飽腹狀態下進行開合跳，以防影響身體健康。

開合跳減肥效果要視具體情況而定，堅持運動并配合合理飲食才可能減肥，同時要注意運動后的一些事項。