急性腰扭傷一般2至4周才能好，具體時間因人而異，與個人體質、治療方法等有關。

急性腰扭傷了一般需要2至4周才能好，但具體恢復時間因人而異。

這是因為急性腰扭傷后，腰部肌肉、韌帶等軟組織會受到損傷，需要一定的時間來修復。在恢復期間，需要注意休息，避免腰部過度活動和負重，同時可以進行一些物理治療、藥物治療等，以促進恢復。

需要注意的是，老年人、身體素質較差者、治療不及時或治療方法不正確者，恢復時間可能會更長。此外，如果急性腰扭傷后出現了嚴重的疼痛、下肢麻木無力等癥狀，可能是出現了腰椎間盤突出等并發癥，需要及時就醫，進行進一步的檢查和治療。

在日常生活中，我們應該注意保護腰部，避免腰部受到過度的牽拉和擠壓。如果出現了腰部扭傷，應該及時休息，并采取正確的治療方法。如果癥狀持續不緩解或加重，應該及時就醫，以免延誤病情。