減肥時按壓中脘穴、天樞穴、陰陵泉穴等位置可加快減肥速度。

一、按壓穴位輔助減肥：在減肥期間，通過按壓穴位能起到一定的輔助作用。按壓穴位可有效促進體內血液循環，還能刺激皮膚新陳代謝速度加快，進而達到減肥目的。比如中脘穴位于上腹部，前正中線上，當臍中上4寸，按摩此穴位可以促進胃腸蠕動；天樞穴位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，按摩它能調理腸胃功能；陰陵泉穴在小腿內側，脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中，按摩該穴位有助于祛濕排水。

二、抽脂減肥：如果身材肥胖情況較為嚴重，想要快速達到減肥瘦身效果，通常可以采取抽脂的方式。在抽脂時會對局部做小切口，通過負壓技術將體內多余脂肪抽出，從而實現減肥瘦身。

減肥后要注意飲食清淡。

總之，減肥的方式多樣，可根據自身實際情況選擇合適的方法，但都應在保證健康的前提下進行。