按摩腹部、腿部、背部等部位可以促進血液循環和新陳代謝，幫助減肥，但需長期堅持并結合合理飲食和適量運動，特殊人群需在醫生指導下進行。

1.腹部

按摩腹部可以促進腸胃蠕動，幫助消化和排出體內廢物，同時可以刺激腹部的穴位，調節內分泌，從而達到減肥的效果。

2.腿部

按摩腿部可以促進腿部的血液循環和新陳代謝，幫助排出體內多余的水分和廢物，同時可以刺激腿部的穴位，調節身體的氣血運行，從而達到減肥的效果。

3.背部

按摩背部可以促進背部的血液循環和新陳代謝，幫助排出體內多余的水分和廢物，同時可以刺激背部的穴位，調節身體的氣血運行，從而達到減肥的效果。

需要注意的是，按摩減肥需要長期堅持才能看到效果，同時需要結合合理的飲食和適量的運動。對于一些特殊人群，如孕婦、高血壓患者、心臟病患者等，按摩減肥需要在醫生的指導下進行。