中啡黑咖啡可輔助減肥，但需注意飲用量、配合運動、飲食均衡及個體差異，特殊人群飲用需謹慎。

中啡黑咖啡可以減肥，但需結合健康飲食和適量運動。

黑咖啡含有咖啡因，能促進新陳代謝，增加熱量消耗，還能抑制食欲。但要注意，過量飲用可能導致失眠、心跳過快等問題。飲用中啡黑咖啡減肥時，需注意以下幾點：

1.飲用量：每天不宜超過3杯，以免影響健康和睡眠。

2.配合運動：僅靠喝咖啡減肥效果有限，需結合適量運動，如慢跑、游泳等，以增加能量消耗。

3.飲食均衡：減肥期間仍需保持飲食均衡，避免高糖、高脂肪食物。

4.個體差異：每個人對咖啡因的反應不同，效果也因人而異。如有不適，應停止飲用。

特殊人群飲用中啡黑咖啡需謹慎，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、心律失常患者等。如需減肥，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行。