女生例假時可以洗澡，但需注意選擇合適時間、保持水溫適宜、選擇淋浴、注意清潔衛生和避免著涼。

1.選擇合適的時間

建議在例假量較少時洗澡，避免在例假量大或剛剛開始時洗澡，以免引起感染或不適。

2.保持水溫適宜

洗澡水的溫度不宜過高或過低，最好與體溫相近，以免刺激子宮收縮，導致痛經或月經量增多。

3.選擇淋浴

例假期間女性的宮頸口處于微開狀態，盆浴容易使細菌進入子宮腔，引發感染，因此應選擇淋浴。

4.注意清潔衛生

洗澡時應注意清潔外陰部，保持外陰部的清潔干燥，避免感染。

5.避免著涼

洗澡后應盡快擦干身體，穿上衣服，避免著涼。

總之，女生來例假時可以洗澡，但需要注意選擇合適的時間、保持水溫適宜、選擇淋浴、注意清潔衛生和避免著涼等問題。如果在例假期間出現不適或異常癥狀，應及時就醫。