女性在月經期間減肥快的方法包括控制飲食、適當運動等。因為月經期間新陳代謝相對較快，此時減肥效果往往較好。具體可通過以下方式來實現減肥較快的目的。

一、控制飲食

1.避免高糖分、高油脂、高熱量食物，如巧克力、肥肉、漢堡等。

2.多食用富含維生素和優質蛋白的食物以及富含纖維素的食物，如可補充維生素、微量元素等營養物質。

3.適當減少每餐的攝入量，每頓吃到七分飽即可。

二、適當運動

1.建議進行有氧運動，避免劇烈運動，比如可堅持每天慢走20分鐘以上。

2.也可在家里進行瑜伽、打太極等運動。

此外，女性在月經期間還需注意以下幾點：做好個人衛生，保證充足睡眠，不要熬夜，晚上8點后不要進食。總之，建議選擇科學的減肥方法，以避免對身體健康造成不利影響。