赤小豆薏米有一定減肥作用，但效果因人而異，且寒性食物脾胃虛寒者不宜食用。

赤小豆薏米有一定的減肥作用。

赤小豆和薏米都屬于藥食同源類食材，從西醫“營養學”角度分析，它們的主要功效與作用包括：

赤小豆：含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

薏米：含有豐富的蛋白質、維生素B1、B2等營養物質，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。

需要注意的是，赤小豆薏米減肥的效果因人而異，且不能完全替代藥物治療。如果正在服用其他藥物，建議在食用赤小豆薏米前咨詢醫生或藥師，以免發生藥物相互作用。此外，由于赤小豆和薏米都屬于寒性食物，因此脾胃虛寒、大便稀溏的人群不宜食用，以免加重病情。