基礎(chǔ)體溫一般在36到37℃之間，這屬于正常范圍。

一、基礎(chǔ)體溫的概念：基礎(chǔ)體溫通常指的是在基礎(chǔ)狀態(tài)下所測(cè)試的體溫，也就是人處于清醒且非常安靜的狀態(tài)下，比如在清晨剛醒來后不進(jìn)行任何活動(dòng)，即刻測(cè)試的體溫就被稱為基礎(chǔ)體溫。它不受任何外界刺激，正常體溫范圍是36到37℃，不過會(huì)有一定的波動(dòng)。

1.波動(dòng)情況：體溫有可能會(huì)升高0.6到0.7℃。

二、體溫異常的應(yīng)對(duì)：如果體溫持續(xù)升高，超過了38.5℃，即處于發(fā)燒狀態(tài)，這時(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用退燒藥物進(jìn)行治療，例如布洛芬等。

平時(shí)要注意做好保暖措施，防止著涼，并且要隨著天氣的變化及時(shí)增添衣物。

總之，了解基礎(chǔ)體溫的正常范圍以及應(yīng)對(duì)體溫異常的方法，同時(shí)注意日常保暖，對(duì)維持身體健康很重要。