眼睛凹陷可以通過以下方法改善：

1.保證充足的睡眠

長期睡眠不足可能導致眼睛凹陷，因此需要保證充足的睡眠時間，讓眼睛得到充分的休息。

2.補充營養

營養不良可能導致眼睛凹陷，因此需要補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、蔬菜和水果等。

3.眼部按摩

眼部按摩可以促進眼部血液循環，緩解眼睛疲勞，從而改善眼睛凹陷的情況。

4.佩戴合適的眼鏡

如果眼睛近視或遠視，需要佩戴合適的眼鏡，以避免眼睛過度調節而導致凹陷。

5.就醫治療

如果眼睛凹陷是由于疾病引起的，如甲狀腺功能亢進等，需要及時就醫治療。

需要注意的是，對于老年人或因自然衰老而導致的眼睛凹陷，以上方法可能效果有限。在這種情況下，可以考慮通過美容手術來改善外觀。此外，在進行任何美容手術之前，都應該咨詢專業醫生的意見，并進行全面的評估。