眼睛有異物感，不要揉眼，可鹽水或人工淚液沖洗，隱形眼鏡損壞或有污垢需取出，持續不減或伴有疼痛等癥狀應及時就醫，特殊人群最好在醫生指導下治療，平時注意眼部衛生和習慣。

1.避免揉眼

揉眼可能會進一步損傷眼睛或加重癥狀。

2.清潔眼部

使用生理鹽水或人工淚液沖洗眼睛，有助于去除異物或減輕刺激。

3.檢查隱形眼鏡

如果佩戴隱形眼鏡，應取出并檢查是否有損壞或污垢。

4.就醫

如果異物感持續不減、伴有疼痛、紅腫、視力模糊等癥狀，應及時就醫。醫生會進行詳細的眼部檢查，確定病因并給予適當的治療。

需要注意的是，對于兒童、老年人、孕婦等特殊人群，眼部問題可能需要特別關注和處理。在這些情況下，最好在醫生的指導下進行治療。

此外，保持良好的眼部衛生習慣，避免長時間使用電子設備、戴隱形眼鏡時間過長、過度用眼等，也有助于預防眼部不適。