發生輕度燙傷后，可采取“沖、脫、泡、蓋、送”的方法來緩解疼痛。具體為：用冷水沖洗15-30分鐘，脫去粘連衣物，繼續浸泡15-30分鐘，用紗布或棉質布類覆蓋后就醫。特殊人群需小心處理，嚴重燙傷應立即就醫，避免使用偏方涂抹。

1.沖

用流動的冷水沖洗傷口15-30分鐘，以降低皮膚表面的溫度，緩解疼痛和損傷。

2.脫

在冷水中，小心地脫去衣物，如果衣物與傷口粘連，不要強行脫，可用剪刀剪開。

3.泡

繼續用冷水浸泡傷口15-30分鐘，以緩解疼痛和穩定傷勢。

4.蓋

使用干凈的紗布或棉質布類覆蓋傷口，避免感染。

5.送

如果疼痛持續不減或者出現水皰、皮膚破損等情況，應及時就醫。

需要注意的是，對于兒童、老人以及糖尿病患者等特殊人群，處理燙傷時需要更加小心。如果是嚴重的燙傷，如Ⅲ度燙傷，應立即就醫。同時，在處理燙傷時，應避免使用偏方、牙膏等涂抹傷口，以免加重傷勢。