去除痘痘的方法包括保持皮膚清潔、注意飲食、避免擠壓、使用藥物治療和尋求醫療幫助。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產品清潔面部，去除油脂和污垢，但不要過度清潔，以免刺激皮膚。

2.注意飲食

少吃高糖、高油和高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果和富含維生素的食物。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘可能會導致感染和疤痕，因此應避免擠壓痘痘。

4.使用藥物治療

可以使用外用藥物，如含有水楊酸、壬二酸等成分的藥膏，或口服藥物，如抗生素、維A酸等，來治療痘痘。

5.尋求醫療幫助

如果痘痘嚴重或持續不愈，應尋求皮膚科醫生的幫助。醫生可能會建議使用更強效的藥物或進行其他治療方法。

需要注意的是，不同的人可能對不同的治療方法有不同的反應，因此應根據自己的情況選擇合適的治療方法。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣也是預防痘痘的重要措施。如果對痘痘問題有任何疑問或擔憂，應及時咨詢醫生。