正常男性精液的顏色是灰白色或略帶黃色，如果禁欲時間較長，由于理化性質改變，顏色會黃些。這都是正常的。

異常的精液包括：

1.精液呈乳白色或黃綠色：表明生殖道內有炎癥，很可能是前列腺和精囊的化膿性感染。

2.精液呈紅色：表明精液中含有紅細胞，通常稱為“血精”。血精多數由精囊炎或前列腺炎所致。這類由炎癥引起的血精多為淡紅色。如果因血管畸形引起小血管破裂，血精呈鮮紅色，并見有血凝塊。

3.精液顏色異常并含有膠凍狀物質：這是精液不液化的表現，常見于前列腺炎患者。

如果發現精液顏色異常，建議及時就醫，進行相關檢查和治療。同時，男性應該注意保持良好的生活習慣，如避免長時間騎車、久坐、憋尿，少吃辛辣刺激性食物，戒除煙酒等，以預防和減少精液異常的發生。