精液對男性健康有益，定期射精可緩解壓力、促進睡眠、保護前列腺并增強免疫力，但需注意，以上內容基于普遍情況，特殊人群如有疑慮，應咨詢專業醫生。

1.緩解壓力

定期射精可以幫助男性釋放身體內的壓力和緊張情緒，從而有益心理健康。

2.促進睡眠

射精后，男性通常會感到疲倦和放松，有助于改善睡眠質量。

3.保護前列腺

定期射精可以幫助排出前列腺內的分泌物，降低前列腺疾病的風險。

4.增強免疫力

精液中含有一些免疫因子，能夠增強男性的免疫力。

需要注意的是，以上內容基于普遍情況，特殊人群如有任何疑慮，請及時咨詢專業醫生。