大姨媽通常指月經。月經期間吃巧克力一般是有益的。巧克力屬于高能量食物，女性在月經期間可能因身體不適而影響進食量，此時吃巧克力能及時補充能量與體力，其含有的糖分對消除不良情緒也有一定輔助作用。

月經是女性生殖細胞成熟后周期性子宮出血的生理現象。在月經期間：

一、飲食方面：

1.要吃易消化、易吸收的食物；

2.不宜吃活血食物，以免引起月經量過多導致貧血；

3.不能吃涼的食物，防止著涼引發痛經。

二、其他方面：

1.要做好經期衛生，勤換衛生巾和內褲；

2.在月經完全結束前不可盆浴，禁止性生活；

3.保持樂觀、平和的心態，避免精神刺激，少吃辛辣、刺激性、生冷、油膩等類型的食物；

4.做好個人清潔衛生工作，并且保證充足睡眠。

若出現不適，建議及時到醫院就診，依據醫生指導進行治療。總之，女性在月經期間需要多方面注意，以保障自身健康。