經(jīng)期女性血鈣流失可吃含維生素D的復(fù)方鈣劑補(bǔ)鈣，按說明或遵醫(yī)服用，避免過量引起便秘。此外，還需注意保暖、避免勞累、注意衛(wèi)生、避免性生活、飲食清淡。

需要注意的是，鈣片的種類有很多，在選擇鈣片時(shí)，應(yīng)盡量選擇含有維生素D的復(fù)方鈣劑，因?yàn)榫S生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。此外，在服用鈣片時(shí)，應(yīng)按照說明書或醫(yī)生的建議劑量服用，不要過量服用，以免引起便秘等不良反應(yīng)。

除了服用鈣片外，經(jīng)期女性還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.注意保暖：經(jīng)期女性應(yīng)注意保暖，避免著涼，尤其是腹部。

2.避免勞累：經(jīng)期女性應(yīng)避免過度勞累，保證充足的睡眠。

3.注意衛(wèi)生：經(jīng)期女性應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾。

4.避免性生活：經(jīng)期女性應(yīng)避免性生活，以免引起感染。

5.飲食清淡：經(jīng)期女性應(yīng)飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。