經期綜合癥可通過藥物、生活方式調整緩解，如前列腺素抑制劑、避孕藥、維生素B6、鈣劑可緩解癥狀，需遵醫囑。同時，保持良好飲食習慣、適量運動、減輕壓力等也有助于緩解癥狀。

1.前列腺素抑制劑

這類藥物可以減少前列腺素的合成，從而緩解痛經。常見的藥物有布洛芬、酮洛芬等。

2.口服避孕藥

避孕藥中的孕激素可以調節內分泌，緩解經期綜合癥的癥狀。但需要在醫生的指導下使用。

3.維生素B6

維生素B6可以調節神經系統，緩解情緒波動和焦慮等癥狀。

4.鈣劑

鈣劑可以緩解肌肉痙攣，減輕痛經癥狀。

需要注意的是，以上藥物都需要在醫生的指導下使用，不能自行服用。此外，經期綜合癥的癥狀也可以通過生活方式的調整來緩解，如保持良好的飲食習慣、適量運動、減輕壓力等。如果癥狀嚴重影響生活質量，建議及時就醫。